طاقة العقل، وحبيبات الراحة

 

الكاتبة: رحمة محمد عبداللّٰه

 

” إنها بطبع أصبحت تسير فِي دمِي، كوبً مِنهَا يستطيع أن يُغير مزاجيتي، اعشقهَا بشدة، فهي التي تبُخ بيّ الروح عند ارتشاف رشفة مِنهَا، القهوة هي الماء التي أروي بهَا عقليّ، هي الضوء الذي يُنير عتمة الديجور بداخلي، هي حبيبتي، ومزاجيتي”

 

لكُل عُشاق القهوة هذا المقال لكم بطبع، سوف أسرد داخل سطورهُ عن كُل شيء يخص حبيبات السعادة، ذات الرائحة التي عند استنشاقهَا ينتابك شعورٌ مِن السعادة، والاسترخاء، ويعود تاريخهَا إلى أجداد قبيلة الأورومو فِي أثيوبيا يعتبر هُم أول مِن اكتشفو، وتعرفو علىٰ الأثر المنشط لنبات حبوب القهوة، أما تاريخ اكتشافهَا يعود إلىٰ القرن العاشر، وربما قبل هذا أيضًا حسب التقارير، والأساطير التي انتشرت عنهَا، أما أقدم الأدلة المثبتة علىٰ شرب القهوة، أو معرفة شجرة حبوب القهوة يعود إلى القرن الخامس عشر فِي الأديرة الصوفية بِ اليمن.

 

للقهوة فوائد عديدة بطبع، ومِن فوائدهَا

1-أنها تزيد من نشاط الدماغ، وتحفيز الذاكرة؛ وذلك لاحتواء القهوة علىٰ مادة الكافيين والتي تعتبر مِن المواد المنبهة.

2-تحمي الفرد مِن الأصابة بمرض السكري مِن النوع الثاني.

3-تقلل مِن احتمالية الأصابة بحصىٰ المرارة علىٰ حد اقصىٰ يوميًا أربع، أو خمس أكواب صغيرة مِنها.

4-بإضافة أنها تحمي مِن الأصابة بالخرف، والزهايمر.

5-وأيضًا تقلل من خطر الأصابة بمرض باركنسون.

 

لكن ليس لأننا نُحبهَا، وأن لهَا مميزات هذا لا يجعلنا ننسىٰ أضرار الأفراط فِي احتسائها بشكل مستمر فهذا قد يسبب

1-الإسهال

2-الشعور بالغثيان إذا كُنت تعاني عادة مِن مشاكل فِي المعدة، أو العضم، وأحيانًا قد تشعر بالغثيان وذلك بسبب الإفراط فِي تناول الكافيين المادة التي تحمله القهوة.

3-التعرق الزائد؛ وإذا كُنت ممن يُعانون مِن التعرق الشديد يستحسن أن تقلل مِن احتسائك للقهوة.

4-كثرة التبول.

 

وهذه هي مميزات القهوة، وأضرارهَا أيضًا، لكن لا خطورة لك إن احتسيت كوبين مِنها يومين، هذا سوف يكن أفضل لصحتك بالتأكيد، وأتمنىٰ أنك قد تكون استمتعت فِي قراءتك للمقال، وإلىٰ هُنا تقفل الأقلام عن السرد، أراكم فِي لقاء آخر.