الصدمة كالندبة

كتبت:نهلة مصطفى 

 

 

ندرك أن أغلب المشكلات التي نواجهها في الحياة، سببها المواقف الصعبة التي مررنا بها في طفولتنا، أو كما تسمى صدمات الطفولة، جميعنا بلا استثناء تعرضنا لصدمات في صغر سننا.

 

صدمات الطفولة:

بإختصار هي مواقف سببت مشاعر سلبية تجاة كل شيء، وتخزنت تلك المشاعر في العقل اللاواعي ، و تلك المواقف أو الصدمات يمكن أن تكون عن طريق العمد أو غير العمد ، وقد تظهر فى مراحل العمر في مرض جسدي أو نفسي.

 

 

كيفية التعامل:

يمكن التحرر من صدمات الطفولة عن طريق عدة طرق،منها التأمل،الكتابة،صراخ شديد ،المتابعة مع متخصص، تقبل ما حدث في الماضي ،عدم كره الذات أو الغضب منها.

 

تأثيرها :

يعتبر التعرض للضيق في مرحلة الطفولة ،يسبب نتائج عقلية كالإكتئاب والقلق، ونتائج جسدية كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكر والسرطان ،وتؤثر في مرحلة البلوغ، وتظهر عن طريق القلق والإكتئاب و اضطراب الطعام و نقصان في المهارات الاجتماعية، إجهاد مزمن وغيرها من الأعراض.

 

 

لابد من اكتشاف ذاتك، ومواجهة مخاوفك بنفسك، أنت المصلح لذاتك أولاً وأخيرًا ودائمًا.