السلام النفسي.

كتبت: أماني محمد محمود.

“السلام النفسي” 

حافظ علي صحتك النفسية وسلامك الداخلي كثيرًا، لا تجعل سببًا تافهًا يقلب مزاجك؛ لا تنظر إلى سفاسف الأمور؛ كن أرقي من أن تحزن علي غياب شخص لا يحترم وجودك أو يكون سببًا في تهديد صحتك النفسية، حافظ علي علاقتك بنفسك جيدًا. إجعل علاقتك بنفسك كعلاقتك بأقرب الأشخاص إلى قلبك تعلّقًا، لا تتعلق بأحدًا ما دمت تعلم جيدًا أنة سيغادرك، مَن لا يعتبر وجودك مكسبًا لة لا تعتبر غيابة خسارة لك، لا تهمل في ذاتك وتقبل الإهانة على نفسك حتي لا تقلل من شأنك أمام أحدهما، إبتعد عن كل ما كان سببًا في آذيتك، أو تسبّب في جرح أو خدش بسيط لنفسيتك، دَع التقليد وتقمّص الشخصيات وإرتداء الأقنعة المزيفة وإجعل نفسك فريدًا من نوعك، لا تقلّد أحدًا ما فكن أنت الشخص الذي يحارب الجميع للوصول إليه وتقليدة، كن أنت الشخص الذي يرغب الجميع أن يكونوا مثلة، كن أنت الشخص الذي تثير شغف الآخرين للتعرّف علية، لماذا لم تكن أنت موضع الإهتمام ونقطة الإرتكاز.. لا تحمل هموم الدنيا فهي زائلة، عِش حياتك ببساطة ووضوح، عندما تطرأ عليك فكرة ما إتركها تنطلق خارج محتواك النفسي، إبحث عن شخص يحتويك ويفهمك ويتقبلك بمزاياك وعيوبك وعندما تحصل علية إياك أن تفرّط فية، إياك ومصاحبة من يميلون إلى الإعجاب بالمظاهر والمناصب فهي زائلة مهما دامت فلن تدوم للأبد دائمًا ضع في ذهنك أنها مؤقتة، سيأتي يومًا ترحل من منصبك وسيأتي غيرك، إياك وصحبة مرضي النفوس والعقول تجنّبهم تمامًا، لا تفكر كثيرًا في مشاكلك فليس كل المشاكل تملك مفتاح حلّها هناك مشاكل حلّها مع ربنا فقط لا غير ما عليك سوي الصبر، كن شخصًا جديدًا ومبدعًا.. إبحث عن كل الأشياء المبتكرة التي لم تنفذ وكن أنت المنفّذ، صارح الأشخاص المحيطين بك لا تكتم شعورًا بداخلك لأنة لو كان جميلاً سيموت معك ولو كان مؤلم سيؤلمك وسيقتلك حيًّا.. لا تكن إنسانًا علي قيد الحياة جسدًا دون روحًا وعقًلا فلا قيمة لك، إتحكم في ذاتك وعِش حياتك سعيدًا فلا أحد يأخذ في النهاية شيئًا معة.. عِش حياتك علي” مبدأ كل مرّ سيمر”