الثقة

كتبت: نهلة مصطفى 

كثيراً ما يشعر الفرد بالضعف و قلة الحيلة، مما يجعلة يفقد الثقة بقدراته، ويبدأ فى إحتقار ذاته و جلدها و شعور أن جميع من حوله أفضل منه فى كل شئ.

الثقة بالنفس مهمه جدًا للفرد، عندما يثق الفرد بذاته تتغير حياته للأفضل، سيثق بقدراته و سيتغير أسلوبه، والبداية تبدأ من طريقة تفكيرك، إذا بدأ الفرد فى التحكم فيما يفكر سيبدأ تدريجيًا بالثقة بنفسه.

إبدأ فى ممارسة هوايات جديدة، ألعب رياضة، إقرأ، تعرف على ناس جدد و اشترك فى أنشطة إجتماعية، حاول الخروج من تلك الحالة التي تصيبك، جدد حياتك بما يسعدك.