نصائح للإهتمام بالنفس

كتبت: رضوى سامح عبد الرؤوف 

1- إهتم بنفسك في كل شيء، وإهتم بنفسيتك ذاتها؛ لأن تأثيرها عليك وعلى حياتك كبير. 

 

2- عليك تقيم نفسك التقييم الذي تستحقهُ ولا تقلل من شأنك، أو تقبل أقل من قيمتك الحقيقية. 

 

3- ضع قواعد للناس؛ حتى تستطيع الحفاظ على نفسيتك وقيمتك دون جراح، ضيق؛ لأن كلما قمت بتفيذ تلك القواعد.

 

 وجعلت الناس تحترمها سوف تحافظ على نفسك وعلى علاقتك بهم؛ لأن القليل من 

الأشخاص بشكل متكرر، سيجعل العلاقات الصلبة تتحول إلى علاقات هشه.

 

وسيجعل الحب والإشتياق يتحول ليست كراهية؛ ولكن تتحول لتجنب المواجهة، وفتور بالقلوب. 

 

4- وتعلم أن كرامتك وقيمتك فوق كل شيء، حتى لو كان أمامها خسارتك المقربين لديك.

 

 إفعل ذلك بلا تردد؛ لأن الناس تعوض لكن آلامك وتقليل من قيمتك لن يعوض، الناس تذهب وتأتي.

 

 ولكن كلمات القاسية/ التنمر لن تُنسى مهما مر الزمن. 

 

5- حافظ على نفسك، نفسيتك، قيمتك الغالية وإعمل على رفعهم للأعلى؛ حتى لو في المقابل ستخسر المقربين من حولك.

 

 لا يوجد شيء يساوي أو أهم من قلبك وكرامتك، ولا توجد علاقة تُبنى بالتقليل من الشأن.

 

أو تنمر المتكرر بحجة النصيحة أو المزاح، لا شيء أهم من نفسيتك، كرامتك، مشاعرك؛ حتى لو كنت ستظل بمفردك، ستكون حالتك أفضل.