عليكِ بالإعتراض والدفاع

كتبت: رضوى سامح عبد الرؤوف 

عليكي الدفاع عن نفسكِ وعدم الصمت عن أي ضرر، تهديد، محاولة إزعاج أحد لكي لا تلتزمي بالصمت، وتتحملي الآلام والمعاناة من داخلك، ومهما حدث لكي ومهما تعرضتِ لآلام نفسية أو جسدية تحدثي ودفاعي عن نفسك؛ لأن هذا حقك وإذا لم تُدافعي أنتِ عن نفسكِ؛ فلن يأتي أحد لمساعدتك وإذا أتى أحد مرة، فلن يأتي ثانية.

لا تسمحي لأحد أن يزعجك أو يفرض عليكي نفسهِ، أو يتحدث معك/ عنك بأسلوب سيئ وبه إهانة لكي، أو يتصرف معك تصرفات غير مقبولة؛ وحتى إن كانت الناس ترى هذه التصرفات مجرد مزحة وإنك تبلاغي بالأمر؛ لا يهم ذلك طالما أنتِ لم تشعري بالراحة من حديث/ تصرف أحد؛ فعليكِ الإعتراض ولا تصمتِ من أجل الناس وحديثهم بأنك مبالغة للأمور، أو حساسة عن اللزوم ولا تستمعي لهؤلاء الناس؛ طالما لم ينظر لكي ولوجهة نظرك، أو يضع نفسهُ مكانك ويحاول تخيل الشعور الذي تتحمليهِ ويتفهم ألمك؛ فليس له حق بالتحدث.

ليس عليكي تحمل الآلام، والخوف، والمعاناة، والضغط ثم الصمت أيضًا، عليكي الإعتراض عن أي أسلوب أو تصرف يحدث معك غير مقبول من وجهة نظرك، والدفاع عن نفسك ضد أي ظلم تتعرضي له، وعدم استماع لهراء الناس عنكِ وتصديقهُ؛ إنك مبالغة للأمور، وإنك شخصية حساسة للغاية، وأنكِ تخلقي المشاكل، وتُعكري مزاج الآخرين، أو تخريب الأجواء الجميلة؛ لأن كل هذا تأثيرهُ سيدوم لبضعٍ من الوقت، ولكن ألمك سيدوم لوقتٍ طويل وربما لمدى الحياة.

“من حقك الدفاع عن نفسكِ، والإعتراض عن كل شيء يزعجك، والتحدث أيضًا عن كل تتحملي وسواء وجدتِ مَن يُصدقك أو يدعمك أم لا تجدي؛ ليس المهم، المهم إنك تحدثتِ بكل ما بداخلك”.

استخدمي حقوقك مثلما تشائين ولا تسمحي لأحد أن يغلق فمكِ ويجعلك فتاة ضعيفة وتتحملي كل شيء بصمت؛ لأنك إنسان ولستِ آله أو جماد.