خلاصة لقاءات نفسية

كتبت: الدكتورة هالة ابو النجا

الحياة لم يعد لها طعم الايام تشبه بعض والعمر بيضيع، تعليق أشخاص كثيرة فى مختلف المراحل العمرية ،ومختلف الاوساط الاقتصادية والاجتماعية فما السبب ولماذا ضاع الشغف ،كما لو كانت كلمة (ضاع الشغف) أصبحت موضة للجميع.

الحالة:- أنا مكتئبة وفاقدة الشغف، ما السبب؟

الإجابة:-

– الحياة أصبحت أكثر رفاهية عن ذى قبل ،الإنسان فى الماضى كان يبذل مجهود حتى يقوم بأعماله وواجباته الاساسية ،أما الآن التكنولوجيا سهلت علينا القيام بمعظم هذة الوظائف وأصبح عندنا فراغ لا نملأه بشئ مفيد (منطقة الراحةcomfort zone)وهى أكبر عدو لانسان فإذا لم يشغل نفسه بشئ مفيد شغلته نفسه بالذكريات المؤلمة والغير مجدية.

– إلى جانب أن إدمان السوشيال ميديا يصدر لنا أفكار غير منطقية ومزيفة ،مما يجعلنا دائما متطلعين وغير راضيين عن ذواتنا ومعيشتنا ،فنشعر بالإحباط والفشل وعدم مجاراة من هم فى الصور أو الفيديو (وهذا غير حقيقى فهذا الشخص يتقمص صورة مثالية لمده عشر دقائق مدة الفيديو ).

– ضياع الأهداف وسرقة الوقت فى النميمة وملاحقة اخبار الآخرين دون جدوى أو منفعة تعود عليك مما يحطم نفسيتك ؛لأن من الطبيعى طاقتك الطبيعية لا تسع سوى التفكير فى أحوالك الشخصية.

– خلاصة القول الفراغ هو عدو النجاح ومدمر النفسية ويقتل الأمل بدليل أن أعلى نسبة انتحار فى سويسرا (من كثرة الرفاهية).يشهد على ذلك تجربة الفئران لكالهون وتسمى (تجربة الكون ٢٥).