العصبية

كتبت: فاطمة محمد أحمد

_ يعاني الكثير من التعصب والإنفعال، وأثرها على الصحة النفسية والجسدية، وأضرارها على الفرد والمجمع؛ فلقد شاع حول العالم المعاناة من الإنفعال العصبي، فيكف يكون ذلك؟

_ يؤشر العديد من الدراسات على أن العصبية هي ناتج عن عمليات متكررة من التوتر مؤدية إلى القلق؛ فتتكون عملية فسيولوجية من الهرمونات المحفزة للجهاز العصبي وتسرب للسيلات داخل الجهاز؛ فيؤدي انفعالات حركية واضطرابات.

_ ومع النظر للعدين من التجارب نحو دراسة الأمور التي تزيد منها، أو تكون العصبية فوجد أن الأغلبية تعود إلى ضغوطات نفسية، وهي مسألة يتعرض لها الكثير ويصعب تحجيمها.

_ وتؤثر العصبية على الصحة الجسدية بالعديد من العوامل التي تؤشر إلى الشعور بالخطر، والقلق من عواقبها، وهي كالآتي:

_ الإفراط في زيادة نبضات القلب؛ وهي تؤدي إلى العديد من المضاعفات، مثل إرتفاع ضغط الدم، كما الإصابة بمرض السكري.

_ إنه من الصعب لدي الكثير من الناس مما يعانون من التعصب أن يتحكموا في العصبية، لكن من الممكن أن تتمرن على ذلك صحيًا ونفيسًا، والتمسك بحسن الخلق والعِيزة.