كتبت: إيمان محمد حمزه
لا تدع كوبًا غير نظيف في حوض غسيل الأواني، لا تترك طبقًا متسخًا على المائدة، فسيهاجم منزلك الجراثيم، والحشرات، ستودع النظافة، والارتياح.
كذلك حال من يهمل مشاعره، ألم تفكر بحال صديق سخرت من طموحه، سخرت من طريقته في الحديث، من فكرة طرحها، من ثوب أعجبه.
هل وضعت نفسك بمحله يوم؟ أصدقك القول، إن فعلت فلن ترضى عما تشعر به، لذا فقبل أن تتفوه بكلمة، ضع من يسمعها مكانك، وانظر كيف تشعر؟
فإذا تقبلتها فتفوه بها بنفس راضيه، أما إذا إنزعجت فلا تتفوه بها مطلقًا.
المزاح الثقيل ليس مرحًا وإنما إزعاج لغيرك، تنمر عليه أنت حتمًا لست صديقًا حقًا له، لا تهمل حزن غيرك، لا تهمل تلك الدموع المترقرة بعين طفلك لكلمة حمقاء تفوه بها لسانك الأبله.
كلمات بسيطه لا معنى لها، ولا سبب لقولها تدمر بها أحدهم، تثنيه عن عزمه تكسر فرحته الكبيره، تثبط عمته، لا تكن يوماً سبباً في تدمير أحدهم على سبيل المزاح، التراشق اللفظي ليس مزاحًا، الإيذاء الجسدي ليس مزاحًا، تدمير الصحة النفسية لأحدهم ليس مزاحًا، تحطيم ثقته بنفسه ليس مزاحاً، فكفوا عن كل ما يزعج غيركم، فإذا لم يبادلونكم نفس البسمة اللطيفة فاعلموا أن مزاحكم تخطى الحدود.
التنمر سبب رئيسي في تدمير البعض، فلا تجعل نفسك ممن تسببوا في دمار غيرهم بما يظنونه مزاحًا.
إختلافنا سر الحياة، يعطيها رونق وجمال، فلا تعني قدرتك على إيذاء من إختلف عنك تميزًا، بل هذا تنمر مرضي يجب ألا تقوم به.






المزيد
إرث الوعي الصامت: ماذا نترك في حقائب صغارنا النفسية؟
كيفية التعامل مع “ألم الروح” والإسعاف النفسي الأولي
العُمر يُقاس بالسنين.. أما العقل فيُقاس بالوعي