هدنا مع النفس.

كتبت: إيمان ممدوح نجم الدين.

نَمر بالكثير من الضغوط النفسية، وتمضي علينا فترات نكون مرهقين نفسيًا وجسديًا وعقليًا ،وغيره من إنفعالات الحياة المستمره.

لذلك لأبد أن نقوم بعملية متواصلة من علاج الذات النفسي.

• جلوس مع النفس، وتنفس عميق، والتفكير في الأحداث الجميلة فقط.

ونستخرج جميع الطاقات السلبية،من خلال العلم واليقين بأن المنفعة في العمل الصالح في الآخرة.

نجذب جميع الطاقات الإيجابية،من خلال التفكير المتفائل، ونستشعر بجمال الطبيعه حولنا نحاول أن نبدأ من جديد.