مقولة تفاؤلية مع عبدالرحمن (التحرر من ضغط التوقعات)

كتب عبدالرحمن شعبان سعد:

ضغط التوقعات لا يأتي فقط من الآخرين،

أحيانًا نصنعه نحن ونضعه على قلوبنا.

في علم النفس، التوقعات المبالغ فيها

أحد أسباب الإرهاق الصامت.

حين تحاول أن تكون كل شيء للجميع،

تفقد نفسك دون أن تشعر.

التحرر الحقيقي يبدأ

حين تفصل بين قيمتك ونتائجك.

أنت لست أرقامًا،

ولا إنجازات فقط.

أنت إنسان يتعلّم وينضج.

ليس مطلوبًا منك أن تنجح دائمًا،

المطلوب أن تكون صادقًا مع قدراتك.

خفف عن نفسك ثقل المقارنات،

فلك توقيتك الخاص.

بعض الأحلام تحتاج وقتًا أطول،

وهذا لا يقلل من أهميتها.

عندما تتحرر من ضغط التوقعات،

يهدأ عقلك،

وتبدأ بالتحرك بدافع حقيقي

لا خوفًا من الخذلان.

وهنا فقط،

تشعر بأنك تعيش

لا تُؤدّي دورًا مفروضًا عليك.

 

الكاتب عبد الرحمن شعبان سعد