ماذا أصابني

كتبت: نهلة مصطفى 

 

كثيراً من الأحيان لا ندرك ما بداخلنا نشعر بمشاعر مضطربة في نفس الثانية فما هذا وما تفسيره.

 

مفهوم الاضطراب الوجداني.

يعرف قديمًا بالاضطراب ثنائي القطب أو الهوس الاكتئابي و هو تقلب الحالة المزاجية بغرابة ويكون مزمن متوارث.

 

الهوس و الإكتئاب.

أثناء نوبة الهوس يكون الشخص نصيب بشكل ملفت و يشعر بالتحسن شديد وتكون قدره الحكم السليم ناقصة،بينما نوبة الإكتئاب يشعر الشخص بإحتقاره لذاته و الشعور بالذنب والإرهاق والتشتت وصعوبة النوم و هي أكثر إنتشاراً من نوبه الهوس.

 

الأعراض.

أثناء الهوس: التفاؤل وزياده الطاقه ونقص الحاجه للنوم وكثرة الكلام وتسارع الأفكار وسوء اتخاذ القرار

الإكتئاب:عدم الاهتمام ، زياده أو فقدان الوزن ،الأرق أو رغبة عارمه فى النوم، تردد أو فكرة الانتحار.

 

كيفية التعامل.

بجانب العلاج النفسي أو الدوائي لابد من الاحتواء قد يسبب المريض لمن حوله التوتر والارتباك اثناء طول نوبات الاكتئاب مثل العزله أو نوبات مختلطه وهي الهوس والاكتئاب معاً، مساعدته للشعور بالتفاؤل وعدم إلقاء اللوم على نفسه.

 

جميعنا نعاني و نحن من يعمم الشعور والنتيجه فلابد من النظر لكل جزء ايجابي بالحياة وأن القادم أفضل…