‏خواطر إنسانية – بقلم ‏سميرة السوهاجي

سلسلة الاحتواء
‏
‏✨ الجزء الثالث: احتواء النفس
‏
‏خواطر إنسانية – بقلم
‏سميرة السوهاجي
‏
‏أصعب أنواع الاحتواء… أن تحتوي نفسك،
‏حين يشتد عليك الزحام من الداخل،
‏حين تشعر أن قلبك يضجُّ بأحاديث لا يسمعها أحد،
‏فتجلس أمام مرآتك، لا لتُصلح ملامحك، بل لتُرمم روحك.
‏
‏احتواء النفس لا يكون بالهروب من الألم،
‏بل بمصافحته برفق،
‏أن تقول له: “أنا أراك… لكني لن أسمح لك أن تبتلعني.”
‏أن تُنصت لأنينك، دون أن تُحاكمه،
‏وتمنح نفسك عذرًا لتضعف، لتبكي، لتصمت، دون خجل.
‏
‏كم مرة تجاهلنا وجعنا لأننا خفنا أن يُقال عنا ضعفاء؟
‏ونسينا أن القوة الحقيقية هي في الاعتراف بما نحمل،
‏في الصدق مع أنفسنا، لا في التظاهر أمام الآخرين.
‏
‏احتواء النفس هو أن تتعلم كيف تُعيد لروحك نورها،
‏أن تُغلق الباب على ضجيج العالم قليلًا،
‏وتجلس مع نفسك كما تجلس مع صديقٍ قديمٍ افتقدته منذ زمن،
‏تسأله: “هل أنت بخير؟”
‏ثم تبتسمان معًا في صمتٍ مطمئن.
‏
‏فالاحتواء رحلة… تبدأ من الذات وتنتهي بالإنسانية.
‏