الثقة بالنفس

كتبت:نيرة باسم 

 

اكتسبت ثقتي بنفسي بعد محاولات عديدة دامت لعدة سنوات، حتى الآن لم أصل للمرحلة الأخيرة من الجولة، لكني راضية بشكل كلي على الذي وصلت له، فلا أحد يعرف ماعانيت، ماواجهت سواي، لم يمر أحد بتجاربي، أو ظروفي؛ لذلك أبقى الشخص الوحيد الكافي لتقييم الحد الذي وصلت له، وليس شخص أخر.

 

 

الثقة بالنفس عبارة عن مهارة يكتسبها الشخص، ولا يُشترط أن تكون موجودة منذ الصغر، فهي تكتسب ببعض العادات التي سأذكرها لك الآن، لكن أولًا أعلم أن مايفرق بين الثقة بالنفس، والغرور هي شعيرة صغيرة تكون الفيصل.

 

الثقة بالنفس أو تعزيز الثقة بالنفس: هي قدرة الشخص على تقبل عيوبه ومساوئه قبل مميزاته، وذلك ليس دليل على أننا نقبل ونتفق مع هذه المساوئ لكن كي يمكننا التقدم والسعي قدمًا للأمام في أولى خطوات تحقيق الثقة بالنفس .

 

أولًا: الثقة بالنفس، كيف ذلك وماأريد إكتسابة هو الثقة بالنفس؟؟!،  فالإجابة لأنك : “إن استطعت أن تحلم بشيء، ستستطيع تحقيقه”.

ثانيًا: الإبتعاد تمامًا عن السلبيات بكل أشكالها من مشتتات، أشخاص، أو تفكير، فإذا أردت أن ترى إنتاجيتك في اليوم أنظر ماذا فعلت، ومن قابلت، وبما فكرت!!.

ثالثًا: التحدث مع النفس بأريحية، وإيجابية، وإحترام، وأجَّل التقدير لها فهي تستحق كما لو كانت طفل صغير تخاف عليه، ولاتنس قول ربك الكريم

“لايكلف الله نفسًا إلا وسعها”

رابعًا:معرفة نقاط قوتك، وضعفك وتنمية القوي منها، ومعالجة الضعيف وتقويته؛ ليصبح أقوى “فسر الحياة المديدة هو مواصلة التنفُّس”

خامسًا: الثقة بقدراتك، ومهاراتك، لا تقلل من شأن نفسك أو قيمتك ماحييت، فأنت شخص استثنائي، شخص مختلف، خلقة الله سبحانة وتعالى وميزة عن سائر المخلوقات بالعقل، ماخلقك الله إلا لتُحدث هدفًا معينًا” فأنت تتمتع بالموهبة والقوة والشجاعة أكثر مما تظن”

سادسًا: الثناء والمديح على ماتفعله سواء كان شيئًا صغيرًا أو كبيرًا، لأن لولا وجود الأشياء الصغيرة لما وجدت الأشياء العظيمة “الشاعر ابن المعتز بيقول “لا تحقرن صغيرة ، ان الجبال من الحصي”

سابعًا: نمِ مهاراتك، وتعلم أشياء جديدة، اقرأ واعلم مايدور حولك ؛ حتى تستطيع التحدث بثقة ولباقة عند وجودك في مكان ما.

ثامنًا: تدرب على التحدث أما جمع من الناس؛ لأنك لن تكسر حاجز الخوف بالخوف، وإنما بالعزيمة والتكرار.

تاسعًا: كن أنت وليس شخصًا أخر، بعفويتك، تفكيرك، قيمك، فعندما تحتفظ على هويتك؛ ستكون وقتها حرًا.

عاشرًا وأخيرًا: اكتفي بنفسك، ولاتنتظر مديحًا أو ثناءً من أحد فكما قال جورج برنارد شو:” الاكتفاء بالنفس حرية وليس غرورًا”.

 

هذه بعض الأشياء التي ساعدتني في زيادة ثقتي بنفسي، ولايشترط أن تسير على ماكتبت؛ لأننا مختلفون، لدى كل منَّا ظروفه الخاصة، شخصيته ، وتفكيره فلذلك كلماتي لست مضطرٌ على تنفيذها وإنما يمكنك الإستعانة ببعض النقاط لتساعدك في الحصول على ماتريد وهو الثقة بالنفس.