كتبت: نهلة مصطفى
من المعروف أن الإكتئاب أحد الإضطرابات المزاجية، وينتج عنه الحزن والزهد ويؤثر على التفكير والسلوك والأنشطة اليومية.
وتتعدد أسباب الإكتئاب المفاجئ هذا:-
من الأسباب المسببة له:
المشاكل الصحية
الأدويةو الكحول
اضطرابات النوم
الشعور بالوحدة
الموت أو الخسارة
النزعات
التدخين: النيكوتين الموجود في السجائر يؤثر على الناقل العصبي في الدماغ يؤدي الى ارتفاع هرمون الدوبامين والسيروتونين، والذين يعدوا آلية عمل مضادات الإكتئاب، ولذلك يوجد علاقه بين الإقلاع عن التدخين والإكتئاب.
التغيرات الهرمونية:نتيجة حمل أو بعد الولادة أو انقطاع الطمث أو مشاكل في الغدة الدرقية.
و لمعرفة إذا كنت مصاب أم لا بالاكتئاب جاوب على تلك الأسئلة :
هل تشعر بالحزن الدائم؟
هل تعاني من فقدان الطاقة؟
شهيتك بها تغيير؟
تشعر بالقلق؟
هل تنام فترة طويلة أم العكس؟
هل فاقد الإهتمام في الأنشطة التي كانت تمتعك؟
ماذا عن معدل تركيزك؟
هل تشعر بالذنب أو اليأس؟
هل تراودك أفكار إنتحارية أو إذاء للنفس؟
المزيد
زواج القاصرات ومخاطره على تربية الأبناء
أنا التي عبّرت نفسي
نظام الطيبات على الميزان