أحذر شرب المياه بكميات كثيرة خبراء يحذرون من الوفاه.

كتبت: أميرة شريف.

 

يحرص الكثير على شرب كميات كبيرة من المياه ؛ وذالك لإمداد الجسم بما يحتاجه من السوائل الكافية، ولكن أكد بعض الخبراء بأن تجاوز الحد المعقول من الماء قد يؤدي إلى الإضرار بالصحة ويصل إلى الوفاه ، خاصه خلال فصل الصيف.

 

وبحسب موقع “webmd”، فإن شرب الماء بكميات كثيرة قد يؤدى الى الإصابة بما يعرف بـ”التسمم المائي” كما أن الدماغ سوف يصبح عاجزًا عن أداء الوظائف بشكل جيد.

 

وتؤثر كثرة شرب الماء، أيضا على مادة الصوديوم، والتى يعتمد الجسم عليها بشكل كبير، وذالك لضبط توازن السوائل داخل معظم الخلايا.

 

وعندما تنقص مادة الصوديوم بالجسم، فإن تلك السوائل ستكون غير خاضعة للضبط، وستتسلل إلى الخلايا وتجعلها قد تنتفخ، وهذا سيؤدي إلى بعضآ من نوبات الصرع وربما الدخول في غيبوبة، وربما الوفاة بعد ذالك.

 

الجدير بالذكر أن الخبراء قد اكدوا على الإنتباه إلى لون البول ، لأن هذا سيكشف ما إذا كان الإنسان يكثر من شرب الماء أم لا.

 

كما انه من الطبيعى حسب ما قاله خبراء الصحة ، أن يكون لون البول أقرب إلى الأصفر الفاتح، أما إذا صار شبه أبيض ومثل الماء أو غير ذلك ، فهذه علامة، ودليل على المبالغة في شرب الماء فيجب التقليل منها.