لا تضغط ذاتك بقلم  سها مراد 

لا تضغط ذاتك !

بقلم  سها مراد 

نعاني كثيرا من الآم عديدة ونحتار إلى أي تخصص من الأطباء نذهب لنداوي تلك الأوجاع والالٱم، على الرغم من أننا إذا دققنا النظر سنجد أننا لسنا بحاجة إلى طبيب بل نحن بحاجة إلى عدم ضغط النفس إلى التحكم بالغضب إلى جعل أنفسنا تشعر بالراحة والهدوء وليس بالتوتر والكبت والألم، نحن من نألم أنفسنا بأيدينا ونحن أيضا من نتمكن من علاجها، ليس علينا سوى البقاء هادئين إذا وقعنا في مشكلة ما والتفكير في حلها واثقين بقدرتنا على القيام بذلك، ولكن ليس هذا كل شيء فليست المشكلات وحدها من تألم أنفسنا ولكن كثرة التفكير في المجهول كثرة التفكير في أشياء ليست لنا، لأن ما كتب لنا سيظهر دون عناء أو تعب أو ضغط، فلا تضغط نفسك وتألمها وأتركها تتنفس حبا تتنفس سعادة تتنفس فرحة تجعلها تنظر للأمام بتفاؤل فالحياة مستمرة سواء عيشت أيامك في حزن وضغط نفسي أو في فرحة وهدوء أنت من ستختار طريقك فقط فكر بهدوء لتختار لنفسك طريق الراحة والنجاة.