كتاب وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا بقلم الكاتب هاني الميهى

الفصل الخامس – ميزان النفس

كتاب وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا بقلم الكاتب هاني الميهى

الجزء الثانى – الاختيار تحت الضغط

 

لم أعرف حقيقة اختياراتى إلا حين وُضِعت تحت الضغط. ففى اللحظات الهادئة، يبدو الإنسان متزنًا، قادرًا على التفلسف، وعلى ادّعاء الحكمة. أمّا حين تضيق المساحة، ويشتد الإلحاح، وتتقاطع المصالح مع القيم، هناك فقط تنكشف النفس على حقيقتها، بلا مساحيق ولا تبريرات جاهزة..

الضغط لا يخلق السلوك، بل يكشفه. يُخرج من النفس ما تراكم فيها طويلًا، ويضع الإنسان أمام نفسه دون وسيط. فى تلك اللحظات، أدركت أن ميزان النفس يُختبر لا حين تتعدد الخيارات، بل حين يُفرض عليك خيار واحد مُغْرٍ أو مؤلم، وتُطالَب أن تختار بين ما هو سهل وما هو صحيح.

مررت بمواقف كان القرار فيها يبدو بسيطًا فى ظاهره، لكنه كان يحمل ثمنًا داخليًا باهظًا. أن أتنازل قليلًا لأرتاح، أو أتحمّل كثيرًا لأحافظ على اتزانى. أن أُرضى اللحظة، أو أُرضى نفسى بعد أن تهدأ العاصفة. فى تلك المفترقات، شعرت بثقل النفس وهى تحاول أن تميل بالكفّة لصالح الراحة، لا الصواب.

الضغط يُربك الحسابات، ويُضعف الحجج النبيلة، ويجعل النفس تميل إلى أقرب مخرج. وهنا يظهر الفرق بين نفسٍ لم تُدرَّب، ونفسٍ تعلّمت أن تتأنّى. فالنفس غير المتزنة ترى فى الضغط مبررًا، بينما النفس الواعية تراه اختبارًا.

تعلمت أن أتوقف لحظة قبل كل اختيار تحت الضغط. لحظة واحدة فقط، أستعيد فيها ميزانى الداخلى، وأسأل: هل سأقبل هذا القرار لو لم أكن مضغوطًا؟ هل سأدافع عنه بعد أن تزول الأسباب؟ هذا السؤال البسيط أنقذنى مرارًا من اختيارات كنت سأندم عليها طويلًا.

ليس كل ضغط شرًّا، فبعضه يُربّى النفس، ويُقوّى قدرتها على الصمود. لكن الخطر يكمن حين يتحول الضغط إلى نمط حياة، فتتآكل الحدود الداخلية، ويُعاد تعريف التنازلات على أنها ضرورة. هنا يبدأ الانحدار الهادئ، الذى لا يُرى إلا بعد فوات الأوان.

فى تجاربى، رأيت كيف يمكن لاختيار واحد تحت ضغط أن يُغيّر مسار حياة كاملة. كلمة قيلت، موقف تم تجاوزه، مبدأ أُجّل، وكلها بدت صغيرة فى لحظتها، لكنها صنعت فارقًا عميقًا لاحقًا. وفهمت أن النفس لا تُهزم دفعة واحدة، بل بخيارات متتابعة تُتَّخذ تحت ذريعة الظروف.

الاختيار تحت الضغط يحتاج إلى ميزان أدقّ من أى وقت آخر. ميزان لا يقيس النتائج السريعة، بل الأثر البعيد. لا ينظر إلى رضا الآخرين، بل إلى سلام الداخل. وهو ميزان لا يعمل إلا إذا تعوّدت النفس على الصدق مع ذاتها قبل أن تُطالَب بالثبات أمام العالم.

مع الوقت، بدأت أرى الضغط بوصفه فرصة لمعرفة نفسى أكثر، لا عدوًا يجب الهروب منه. كل موقف ضاغط كان يترك أثرًا، إمّا يزيدنى صلابة، أو يكشف لى موضع ضعف يحتاج إلى إصلاح. وهكذا صار الضغط معلّمًا قاسيًا، لكنه صادق.

وفى نهاية هذا الجزء من الرحلة، أدركت أن الاختيار الحقيقى لا يُقاس بما كسبته لحظيًا، بل بما بقيت عليه إنسانيًا. فالنفس التى تحفظ ميزانها تحت الضغط، تخرج من الأزمات أقل تشوّهًا، وأكثر وعيًا، وأقرب إلى ذاتها.

 

رسالة الجزء

اختياراتك تحت الضغط تكشف ميزانك الحقيقى؛ فإمّا أن تثبته، أو تتركه يميل حيث الأسهل.

 

#هاني_الميهى

#وَنَفْسٍوَمَاسَوَّاهَا