الفوبيا

كتبت: فاطمة محمد أحمد

 

_ قد نتعرض أو يتعرض أحد الأشخاص المقربين لدينا إلى مواقف عادةً ما تكون طبيعية ويمكن التعامل معها على نحو إجراء روتيني، ولكن ما يلفت الإنتباه ويضع النفس في لحظة أعجب هو ردة فعل بعض الأشخاص من ذلك الوضع؛ حيث الذعر، والتوتر، والهلواس وغيره…

_ فهل يكون ذلك صفة مكتسبة لديهم، أم مرض نفسي؟

_ الفوبيا: هو مرض نفسي عبارة عن خوف شديد يصل إلى حد الرهبة أو الزعر من مواقف وظواهر طبيعية، ويختلف باختلاف العامل النفسي والمسبب الخارجي.

_ صور الفوبيا: تنوعت الفوبيا بصور كثيرة ولكن أشهر ما تم دراسته هو:

١) فوبيا (الحشرات)، العناكب.

٢) فوبيا المرتفعات.

٣)فوبيا الأماكن المغلقة.

٤) فوبيا المجتمع.

٥) فوبيا الظلام.

٦) فوبيا الثقوب.

٧) فوبيا الأصوات.

٨) فوبيا الزواحف.

٩) فوبيا الحيوانات الأليفة.

١٠) فوبيا الطيور.

_ إن الفوبيا لم يتم حصرها بصور وأشكال معينة، ولكن ما تم التواصل به هو طرق العلاج منها، وهي على النحو التالي:

_ خوض تجارب عملية عن طريق التعرض لما يتم الخوف والرهب منه( ولكن تحت إشراف الطبيب )، الأدوية.

_ إذا كنت تعاني من الفوبيا وتريد المعالجة منها؛ فعليك بالتقرب أكثر عن طريق التعرض لم يصيبك بالرعب والتعامل منه على نحو شيء طبيعي؛ فإذا تحطيت أول مرحلة منها عن طريق الشجاعة تجاه ملامستك للشيء؛ فأنت قد تمكنت من كسر الحاجز النفسي، وما عليك سوى بتقبل الوضع وممارسة تمارين له تحت إشراف الطبيب النفسي والمعالج.