خبايا المواجهة

 

كتبت: زينب إبراهيم

في علم نفس مواجهة الذات هو تقنيةٌ لاختبار تعديل سلوك الناس.

 

يمكن أن تدعى هذه العملية بمنهج مواجهة الذات. تعتمد هذه التقنية على المعرفة المتناقضة لدى الناس ورفضهم لقيمتهم ودوافعهم وسلوكياتهم أو لنظامهم الشخصي من أجل خلق تغييرٍ بأن المريض يحتاج تغييرًا.

 

يقوم علم نفس مواجهة الذات على نظريتين هما:1-نظرية التقدير

2-نظرية الحوار الذاتي.

 

 

ستمر عليك أيام ثقال، فلن تدري ماذا يحدث لك؟

 

لم يفد عقلك من الصراع بين اختيارتٍ جمة؛ لأنك كللت من التفكير السرمدي، ولا تصل لقرارٍ قط، بل تظل غارق في الأفكار المتضاربة وأصبحت في دوامة الاضطراب.

 

ونشبة الهدوء لا يعقب التشتت سوى الحسرة بعد السعادة الغامرة.

 

فإنك ستلقى حتفك حتمًا إن ظللت هكذا؛ لذلك عليك مواجهة تلك الموجة والخروج منها بأي شكلاً كان، حتى تستطيع مواصلة المسير نحو الأمام ولا تظل أسيرها.

عن المؤلف