كتبت:نهلة مصطفى
كثيرًا ما نغرق فى بحر الأفكار فى الحياة، و أيضًا نلقى اللوم على أنفسنا بطرق قاسية، إذا استطاع الفرد أن يتحكم فى أفكاره، ستتغير حياته بشكل ملحوظ سيلقى راحه و هدوء فكري، عند ضبط أفكارك ستتغير سلوكياتك.
لتغير تفكيرنا للأفضل علينا الآتى:
-عليك تحديد أفكارك السلبية والعمل على التخلص منها فهناك مؤلف أمريكي يدعى واين داير “أنت لا تجذب ما تريد، إنما تجذب ما أنت عليه الآن”.
-التفكير الهادئ مهم للتعامل فى الحياة و لمواجهة كثير من المواقف والأشخاص.
-قبول ما أنت عليه، أولى الخطوات للتخلص من التفكير السلبي.
-تطوير عادات تكون تشعرك بالإيجابية.
-محاولة معرفة سبب التفكير السلبي.
-تحديد أهدافك والسعى لتحقيقها.
-التغير للأفضل.
لا تحاول معرفة أفكار الآخرين.
-التسامح.
-لا تستعيد ذكرياتك المؤلمة.
-لا تقيد نفسك بأشياء تضغطك.
المزيد من الأخبار
الذاكرة والهوية
“رسائل الأنفوشي” من روائع الكاتب يوسف محب معرض القاهرة للكتاب 2025 مجلة إيفرست
سنن يوم الجمعة