قسطاً من الراحة

كتبت:يمنى التابعي 

نحتاج إلي أخذ قسطاً من الراحة ،حتي نستطيع أن نكمل أعمالنا وأيضاً يزيد من الإنتاجية، فى أعمالنا وقدرتنا علي الإبداع.

إن العمل الدائم والمهام الكثيرة ،والمبالغ فيها والكثير من الأعمال خلال اليوم الواحد يسرق منا القدرة علي التركيز وأيضًا يصبنا التشتت وعدم الكفاءة فى العمل ذاته ؛ربما تقوم بالكثير من المهام وقد يسرق منك كفاءة العمل .

وأيضاً مشكلة تعدد المهام ،هو أن تقوم بعمل عدة مهام فى نفس الوقت مثل :أنت تقرأ كتاب وتتحدث مع أحدهم فى نفس الوقت .وهذا لن يجعلك تنتج المزيد من الأعمال .بل ينتج المزيد من القلق والتوتر .

وإذا كان لديك الكثير من الأعمال ،فقم بوضع قائمة من المهام حسب درجة الأهمية وعند الإنتهاء من مهمة ، ابدأ فى الأخري .

“وأخذ قسط من الراحة ليست رفاهية بل شئ أساسي للنفس البشرية ”

الخطوات التي قد تساعدك :

١-نظم المهام من حيث الأكثر أهمية إلي الأقل أهمية

٢-حدد الوقت المناسب لكل مهمة

٣-قسم المهمة علي خطوات

٤-قيم ما قمت به

ولا تنسي أن تعطي نفسك فرصة للراحة إنها مهمة مثل العمل

عن المؤلف