🖋️ الإهداء
إلى نفسي…
التي لم تنكسر،
رغم أن كل الظروف كانت تمنحها عذرًا كاملًا للانهيار.
وإلى كل من يظن أن الثبات تَجمُّد،
بينما هو في الحقيقة أعلى درجات الوعي.
📖 المقدمة
لم أكتب هذا الكتاب لأنني شخص هادئ بطبعي،
بل لأنني كنت عكس ذلك تمامًا.
كنت أظن أن الانفعال قوة،
وأن الصوت العالي يحمي،
وأن الرد السريع انتصار.
اكتشفت متأخرًا أنني كنت أخسر نفسي…
وأظن أنني أربح المواقف.
هذا الكتاب ليس دليلًا إرشاديًا،
ولا وصفة جاهزة للسيطرة على المشاعر،
ولا محاولة لتجميل الألم أو إنكار الغضب.
إنه شهادة صادقة عن رحلة شخصية،
رحلة تعلّمتُ فيها أن الثبات الانفعالي
ليس قمعًا،
ولا ضعفًا،
ولا تنازلًا عن الكرامة.
بل هو قرار واعٍ
بأن لا أُسلم نفسي لأول شرارة.
في الصفحات القادمة،
سأحكي لك كما لو كنا نجلس وجهًا لوجه.
سأحكي عن مواقف أخطأتُ فيها،
ولحظات كدتُ أفقد السيطرة،
وأيام دفعتُ ثمن اندفاعي غاليًا…
وأيام أخرى أنقذني فيها الصمت.
لن أطلب منك أن تكون مثاليًا،
ولا أن تتحول إلى شخص بلا مشاعر.
كل ما سأشاركه معك هو ما تعلّمته بالطريقة الصعبة:
كيف تبقى ثابتًا…
وأنت من الداخل في أقصى درجات الاشتعال.
إن وجدتَ نفسك بين السطور،
فاعلم أنك لست وحدك.
وإن اختلفتَ معي،
فهذا يعني أنك تفكر…
والتفكير بداية الثبات.
#الثيات_الإنفعالى
#هانى_الميهى
المزيد
حين يهدأ كل شيء إلا قلبك بقلم الكاتب هانى الميهى
حين تُضيء الأرواح المكسورة وتتعلم أن تُزهر من بين شقوقها بصمتٍ يشبه المعجزات بقلم هاجر أحمد عبد المقتدر
في ليلةٍ يُفترض أن تُطفأ فيها الشموع، لا أن تُشعل ذاكرة الوحدة بقلم هاجر أحمد عبد المقتدر